Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 176.01g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Куриный Рулет, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щи Кислые. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Snacks/Other: Савушкин Кефир 0%, Exponenta Active Черника, Консервированный Тунец, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, QNT Whey Protein, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|