Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 40.84g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Kaffe. Lunch: Pizzasallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Wasa Sport Knäckebröd, Morötter, Tomater. Dinner: Wasa Sport Knäckebröd, Broccoli, Hummus, Soltorkade Tomater, Spenat, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Kikärtor, Tomater. Snacks/Other: Grön Smoothie, Exotic Snacks Bananchips, Wasa Sport Knäckebröd. more...
|
|
 Comments
Okej! Ska testa denna app och se hur den är. Har testat lifesum tidigare.
Tänkte mig en ”ny start” från och med idag.
Detta innebär:
-Periodisk fasta 16:8 på veckodagarna
-inte äta på kvällarna framför tvn
-undvika mjuktbröd,pasta,ris eftersom jag får ont i magen av det
- godis EN gång i veckan (max).
Mitt mål är att gå mer 4 kg och Få bort den ”uppblåsta” och svullna känslan i kroppen.
Ska promenera till jobbet och joggar 2-3 gånger i veckan. Ska ta de lugnt eftersom jag skadade knäet förra året. Kombinerar detta med lite styrketräning hemma..
22 Apr 18 by member: kalvarna
|
Hur byter man profilbild? Haah
23 Apr 18 by member: kalvarna
|
logga, in på en dator! funktionen byta profilbild finns inte i appen. välkommen!
23 Apr 18 by member: findus72
|
23 Apr 18 by member: kalvarna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalvarna's Weight History
|