Не слушайте никого и соль ни в коем случае не исключайте. Я уже где-то писала, что водно-солевой баланс - это очень важно. Достаточно знать меру, чтобы не потреблять её слишком много. Но впадать в крайность и полностью от неё отказываться тоже нельзя, должна быть золотая середина. Успехов Вам, и главное, берегите здоровье, худейте правильно. У Вас всё получится