Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 55.95g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: Макароны или Лапша с Сыром, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Суп из Щавеля с Яйцом. Lunch: Котлета Свиная, Котлета Куриная, Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Творог Зерненый Белозерница 3%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жареная Картошка, Мороженое, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|