hafizhatul93's Journal, 23 Apr 18

Harus Semangaaat, semangat hidup sehat, semangat untuk ibadah, semngat untuk membahagiakan orang yang di sayang, dan membuktikan pada mereka yang selalu mengatakan bahwa gak bisa kurus, karena sudah gemuk ya gemuk saja... Semangaaat... Bismillah

80.8 kg Lost so far: 15.2 kg.    Still to go: 30.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1579 kcal

Fat: 57.83g | Prot: 69.55g | Carbs: 220.98g.   Breakfast: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk Nipis. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Jambu Biji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Other: Jahe, Kurma, Es Krim, Apel, Air (Botol). more...

1968 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...