Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 87.08g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Мааг Кишмиш Янтарный, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Красные Помидоры, Спело Зрело Кукуруза , Курица Вареная. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Апельсин. more...
|
|
971 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Studying - 4 hours, Apple Health - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|