Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 71.06g | Prot: 77.30g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Itambé Requeijão Tradicional, Canela, Café. Lunch: Ervilhas (Congelado), Creme de Espinafre, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Rabanetes, Rúcula, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet, Café Expresso, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes, Mamão Papaia. more...
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1963 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Renatarsilva's Weight History
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