Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 77.19g | Carbs: 257.69g.
Breakfast: Bite Slim Bite Малина, Махеевъ Джем Малиновый , Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Черный, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Сыр Косичка, Шоколадница Чай Облепиховый, Круассан, Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|