Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 109.80g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Малышам Фруктовое Пюре Яблоко. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|