|
Скачки какие-то
|
56.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 106.32g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Doppel Herz Омега-3, Макси Хлеб Бездрожжевой, Авокадо, Мандарины, из Вологды Молоко 1,5%, Мюсли Домашние. Lunch: Киви, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриные Блинчики. Dinner: Банан, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Котлета Куриная. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Сироп, Кофе Латте, Банановые Сырники. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|