Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 95.56g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Курага, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Острый Кетчуп, Останкино Сосиски Филейные, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Морское Содружество Килька, SPAR Баклажановая Икра, Перловая Каша. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Красное Яблоко. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|