Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 86.99g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Ашан Круассаны, Кукурузная каша. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Сыр Российский, Икра Красная, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Картофель Отварной, Редис, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье, Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|