Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 122.75g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 4UZE Печенье Протеиновое, Апельсин, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Черный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Каждый День Масляная Рыба, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Каждый День Масляная Рыба. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаSoko's Weight History
|