Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3348 kcal
|
Fat: 157.84g | Prot: 112.78g | Carbs: 335.60g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Сахар, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Проспект Хлеб Спортивный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар. Lunch: Рис Отварной, Котлета Куриная, Салат из Морской Капусты, Картофельный Суп. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, Пиво. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сахар, Батон Нарезной, Сало, Проспект Хлеб Атлант, Мёд. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Бег - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|