Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 101.21g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Мёд, Словяночка Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Гомілка "Делі" , Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Нет Марки Горох Вареный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Тунец в Воде (Консервы), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: БКК Тiстечка Бiсквiтно-Кремовi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|