Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 64.16g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Лимон. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Кузя Кукурузные Палочки, Карамель, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Пит-Продукт Сосиски Докторские с Сыром. Dinner: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: J7 Сок Томатный. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|