Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 79.67g | Carbs: 273.22g.
Breakfast: Банан, Дикси Пастила, Слада Зефир Классический, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной (Кристина), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Простоквашино Сметана 25%, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Сметана 25%, Брауни Пп (Кристина), Красное Яблоко. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|