Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 118.40g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Помидоры Черри, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Вареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|