Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 105.89g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Epica Йогурт Лимон, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Landliebe Йогурт 1,5%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|