Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 77.20g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Мираторг Хвост Говяжий, Чай с Молоком, Морковь, Зеленое Яблоко, Бутерброд с Маслом, Яичный Омлет. Dinner: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka spigel's Weight History
|