Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 46.44g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, У Палыча Торт Киевский, Увелка Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Владхлеб Хлеб Льняное Семечко, Слобода Йогурт с Лимоном, Кофе с Молоком, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Чернослив, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|