Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 95.29g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Банан, Берест Клюква Быстрозамороженная. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Зеленое Яблоко, Сельдерей, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Куриная Грудка Вареная, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный. Dinner: Куриное Филе, President Творог Диетический 0,2%, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Pamir-Travel Шелковица с Памира, Mr. Djemius Сироп Пломбир, Фундук Фундук, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль. more...
|
|
206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|