|
Вчера я очень трудилась, очень старалась и получила неплохой отвес) обещала себе не ставить целей, но, мысленно хотелось бы отметить -10 кг в этом месяце. Если все будет идти так же хорошо🙏🏻
|
95.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 38.51g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (без Кожуры), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная, Банан, Рафаэлло Конфета. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|