Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 50.35g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Банан, Ашан Груша Вильямс, Киви, Красное Яблоко, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон. Lunch: Карамель, Кузя Кукурузные Палочки, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Окей Салат Грузинский, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Шебекинские Ракушка, Пит-Продукт Сосиски Докторские с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Окей Салат Греческий, J7 Сок Вишневый. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Reading - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Showering - 1 hour, Cleaning - 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|