Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 134.04g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брынза, Простой Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин FEMINE-PRO, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Iberica Оливки Без Косточек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Чернослив, Курага, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Брынза, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грейпфрут, Творог 5%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|