Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 69.38g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Конфеты "Карнавальная Маска", Куриная Отбивная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Сметана 20%, Зеленый Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Овсяная Каша на Молоке, Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|