Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 119.75g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. Lunch: Лосево Сметана 15%, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Мегамарт Филе Куриное на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Snacks/Other: California Gold Nutrition Protein Bar Almond Butter Coconut Chocolate Chip, Пискаревский Молоко 2,5%, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, смузи, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Standing - 35 minutes, Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|