Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 88.92g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин. Lunch: Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Billa Азу из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Bonfesto Моцарелла Мини, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лента Свекла с Чесноком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фитоняшка777's Weight History
|