Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 69.27g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Canela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Azeitonas Verdes, Purê de Batata Doce, Beterrabas, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Itambé Requeijão Cremoso, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Snacks/Other: Adams Biscoito de Milho, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. more...
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1780 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Renatarsilva's Weight History
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