|
Ближе и ближе к цели 🎯
|
89.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 68.95g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Сыр Ольтермани 29% , Паштет из Куриной Печени, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Груша, Eco Botanica Зефир, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Постный Борщ. Dinner: Яйцо, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Покровский Хлеб Хрустики, Протеин Бар Батончик Кокос, Фисташки. more...
|
|
4766 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours and 48 minutes, Apple Health - 21 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|