Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
124.6 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 68.15g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Уваровъ Сэндвич с Ветчиной, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб, Кинто Соус для Салата Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Dinner: Табрис Фундук, Хлеб Черный, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Лента Квашеная Капуста. more...
|
|
3943 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|