Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 76.51g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дикси Чернослив без Косточки, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Красная Смородина, Замороженная Черника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|