|
не вес-а кардиограмма😂
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 58.74g | Carbs: 59.65g.
Breakfast: Царицыно Грудинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Омлет с Молоком, Славянка Золотой Степ (19г). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Вареное Яйцо. Dinner: Желе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|