|
Процесс идёт как запланировано. Даже удивительно )
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 109.40g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Винегрет без Масла, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mickael123's Weight History
|