Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
102.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 97.86g | Carbs: 268.05g.
Breakfast: Ичалки Сыр Мраморный, Сава Колбаса Сыровяленая Татарская, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Тефтели с Рисом, Шницель из Телятины, Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Рот Фронт Ромашка, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Bounty Bounty, Мёд. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Бег - 34 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|