Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 50.14g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Сыр Эдам, Лимон. Lunch: J7 Апельсиновый Сок. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Other: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Клубничное Мороженое. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Teaching - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|