Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 121.77g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Молком Греческий Йогурт, Магнит Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кэроб, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Добрый Пекарь Печенье Спортивное. Lunch: Запеканка с Пекинской Капустой и Моцареллой, Ризотто с Бедром Индейкии Шампиньонами. Snacks/Other: Merba Soft Muffin Cookies, Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|