Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 82.57g | Carbs: 79.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Словяночка Творог 5%. Lunch: Миллениум Шоколад 74% с Цедрой Апельсина, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Сухой Нут, Рудь Стручковая Фасоль Нарезанная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|