Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 96.00g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки, Людмила Гречка Вареная. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ironman Slim Bar Muesli. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|