|
Утренняя пробежка это заряд бодрости на весь день и минус на весах 😊✌🏃
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 114.29g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кофе, Parmalat Сливки 23%, Желе, Царицыно Грудинка. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|