|
отвес 600 г
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 119.96g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Частная Пасека Паста Медовая с Орехами и Сухофруктами, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: ВкусВилл Торт Малиновое Суфле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Calve Соус для Рыбы Тартар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
3667 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|