|
наконец-то какой-то результат ,
60.5 кг 🤗
и это ещё при том ,что взвешивалась поздно вечером и с КД
думаю ,на самом деле результат ещё чуточку лучше
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 57.13g | Carbs: 56.11g.
Breakfast: Кофе, Арсенал-Пак Рамонка Рахат Лукум Зі Смаком Вишні, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Ферма Сырок Плавленный Вершковый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Золотой Век Халва, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|