Fanny Jessica's Journal, 28 Apr 18

Heii timbangan kepala 6, Long Time No See 😄😄
Kalori Defisit 200gram dari kemarin 😊
Smangattt untuk 9kg lagiiiiiii!! 💪💪

69.8 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 14.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

722 kcal

Fat: 24.77g | Prot: 25.10g | Carbs: 97.24g.   Breakfast: Energen Sereal Coklat. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Permen Keras, Fitbar Chocolate Fitbar. more...

1972 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...