Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 68.53g | Carbs: 44.89g.
Breakfast: Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, MCT-Öljy, Kahvi, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Wursti Korppukinkku, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Sipulit, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Pasta Vhh, Bataatti, Porkkanat, HK Karjalanpaisti. Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Blå Band Italian Pata Täysjyvä. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|