Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 129.24g | Carbs: 314.28g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Шницель Куриный, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Щи с Мясом, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Dinner: Багет, Котлета Говяжья, Рот Фронт Ромашка, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Атлант, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Печенье, Шоколад, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Twix Mini, Мёд. more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Бег - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|