Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 52.19g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Чай, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Перекресток Чиабатта Темная, Зеленый Лук, Зеленый Чай, Суп с Фрикадельками. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры Черри, Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Красная, Травяной Чай. Snacks/Other: Сливы, Бифиссимо Полезное Мороженое, Батон Нарезной, Данон Био Баланс Клубника, Вода, Лимон, Кофе (Растворимое). more...
|
|
282 kcal
|
Exercise:
Housework - 25 minutes, Cooking - 11 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Standing - 45 minutes, Reading - 32 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes, Cross Training - 4 minutes, Hanging Laundry - 5 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
nabors1976's Weight History
|