Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 112.54g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Изюм, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перловка, Куриное Филе, Чудесный Край Арахис Очищенный. Dinner: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Endurance Sport - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinik831's Weight History
|