Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2915 kcal
|
Fat: 132.75g | Prot: 190.49g | Carbs: 256.45g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Dinner: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Приготовленный Лук, Клубника (Замороженная с Сахаром), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Lietuva Утиная Грудка, Белый Рис Быстрого Приговления, Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники ПП, Сырники ПП, Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Сырники, Сырники, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|