Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 101.35g | Carbs: 156.93g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Нескафе Кофе Растворимый, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек). Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Перловая Каша. Dinner: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|