Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 128.23g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Любятово Галеты Классические, Избенка Мусс Творожный с Вишней. Lunch: Избенка Сметана 15%, Редис, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Избенка Мусс Творожный с Вишней. Snacks/Other: RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
29 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Леночка,благодарю за поддержку 🙂
29 Apr 18 by member: Оксана1408
|
Я смотрю на потерю 48 с лишним кг, и удивляюсь твоему упорству, молодец, я на 13 кг похудела и то рада, а ты....ну молодец 🌹🌹🌹
29 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Искренне благодарю 🙏🏻 это борьба с самой собой и она ещё не закончена)
29 Apr 18 by member: Оксана1408
|
Оксана, ты тоже для меня являешься самым главным мотиватором. Короче вдохновляешь)))
29 Apr 18 by member: Эля Верди
|
29 Apr 18 by member: Оксана1408
|
Здравствуйте вот вы молодец!!!! Я тоже так хочууу... смотрю вы скидываете по 1 кг почти в день как это сделать ??? За какое время вы скинули 50кг?
23 May 18 by member: РайляС
|
Ой,да вы что...по 1 кг в день...это редкость:(у меня подолгу вес стоит,а потом резко вниз...вот сейчас опять стоит😒ем 1500-1600 и больше двигаться 😉
23 May 18 by member: Оксана1408
|
23 May 18 by member: Оксана1408
|
А у меня вот не подвижный образ жизни , я в декрете, ещё чуть чуть и на работу , быстрее бы уже, начала я 13мая весила 107, сегодня 103,9 неделю ела 1440калл , сейчас ем 1000калл, мне хватает ем что хочу просто мало , без сахара, и хлеба, а не двигаюсь я из за повышенного давления, чуть что так голова потом раскалывается, я пытаюсь конечно хоть какие то упражнения делать , но я думаю что похудею если только уменьшить калл
23 May 18 by member: РайляС
|
Но вы прям умничка! Горжусь вами! Очень хочу сбросить для здоровья , чтоб не было отдышек, сахарного диабета и прочее... тока вот смогу ли... не верится...
23 May 18 by member: РайляС
|
как с весом больше 100кг можно есть всего на 1000 ккал???
23 May 18 by member: natashaspb1
|
Наташа,говорю как было...я не пример для подражания)Мозги потихонечку на место встали...не все сразу 😅
23 May 18 by member: Оксана1408
|
Райля,конечно сможете!!!Мы многое можем(порой не подозревая этого)...Удачи Вам в этом нелёгком деле🙂
23 May 18 by member: Оксана1408
|
Оксана спасибо огромное! И вам удачи во всем !
23 May 18 by member: РайляС
|
Наташа, я в начале сидела на овощах привыкала так сказать с 6 мая, потом сестренка мне фатсикрет закачала и с 13го неделю ела 1400калл, вот сейчас 1000калл, я сама пришла к этому тоже , раньше я как то не парилась , пока болезни на пятки не начали наступать , я поменяла ценности Здоровье превыше всего теперь. Я хочу так жить и питаться нормально , а то все булочки ватрушки одни углеводы, хочу и семью к этому приобщить но пока они на отрез, но хоть меньше едят и то хорошо😉, ну как так...
23 May 18 by member: РайляС
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана1408's Weight History
|